Anasayfa / Etiket Arşivi: Bol

Etiket Arşivi: Bol

Depresyonu Yenmek İçin Bol Bol Yürüyün

Kış mevsiminin yaşandığı bu dönemlerde bedenimiz ve ruhumuz kendini soğuyan havaya adapte etmeye çalışmakta zorlanabilir. Bu durum da sıklıkla depresyonu tetikler. Türkiye’nin online doktor randevu platformu Doktorburada.com, kış depresyonuyla ilgili yaptığı araştırmada Uzman Psikolog Aylin Gündoğdu’nun görüşlerini aldı. Yaz mevsiminde ...

Devamını Oku »

Koşu yaparken dikkat edilmesi

Koşu Zemini: Düz olmayan zeminlerde koşmak bir ayağınızın içe, diğerinin dışa basmasına neden olacağından, sakatlanma riskinizi artırır. Özellikle uzun koşular için parke taşlı kaldırımlardan uzak durmanızı tavsiye ederiz. Eğer mümkünse tartan koşu pisti, toprak patika, çimen, kum gibi yumuşak bir ...

Devamını Oku »

Sahile Vuran Balık Yumurtaları

Balıkesir’in Edremit ilçesine bağlı Altınoluk beldesinde, denizde bol miktarda balık yumurtası görüldü. Satıhta tabaka oluşturan yumurtalar, adeta denizi sarıya boyadı. Altınoluk Su Ürünleri Kooperatifi Başkanı Halil Ataç, yaptığı açıklamada dede ve baba mesleği olan balıkçılıkla uğraştığını, yıllardır böyle bir yavrulama ...

Devamını Oku »

Soğanlı Arnavut Ciğeri

Karaciğerin ince zarını soyun, sinirli kısımlarını çıkarın. Daha sonra karaciğeri bir tahta üzerine koyup,fındık iriliğinde parçalar doğrayın. Bu parçaları büyük bir kabın içine koyun ve üzerine bir kaşık kırmızıbiber serpip iyice karıştırın. 30 dakika kadar dinlendirip, ciğer parçalarını önce bol ...

Devamını Oku »

Tavşan Kebabı

Malzemeler 1 adet tavşan 3 adet soğan 2 adet havuç 5 diş sarımsak 1 adet kereviz 1kg sirke(ya da şarap) 5 kaşık un 2 bardak zeytinyağı maydanoz tuz Yemek Tarifi Tavşan etini temizleyin ve parçalara ayırın, sebzeleri doğrayın sarımsağı kıyın ...

Devamını Oku »