Kilo vermek ve zayıflamak isteyenler, bilmeden ya da farkına varmadan yapılan hatalar nedeniyle zayıflama sürecini uzatmakta, hatta kilolarına yeni kilolar katmaktadırlar. Dışarda veya evde yerken dikkat edeceğiniz basit püf noktaları ile hem sağlıklı beslenecek hem de zayıflama planınız aksamayacaktır.  İşte ...

Malzemeler 2 kg ağırlığında bir ördek 2 adet portakal 2 çorba kaşığı margarin 4 adet küp kesme şeker 1 çay kaşığı patates unu 1 çorba kaşığı portakal likörü 1 çorba kaşığı portakal marmeladı 1 çorba kaşığı şarap Yemek Tarifi Margarini ...