Anasayfa / Etiket Arşivi: sağlıklı

Etiket Arşivi: sağlıklı

Sağlıklı yaşamın altın kuralları

Kalbi korumak, alkol ve sigaradan uzak durmak, beslenmeye özen göstermek ve spor yapmak sağlıklı bir vücut için önemli ama yeterli değil… Temizlikten uyku düzenine, cinsel yaşamdan stresten uzak durmaya sağlıklı yaşamın birçok kuralı olduğunu belirten kardiyoloji uzmanı Dr. Rahşan Turan, hafta da 1 gün de ...

Devamını Oku »

İçebileceğiniz en sağlıklı su “Pancar suyu….

Devamını Oku »

Sağlıklı ve formda kalmanın 9 yolu

İngiliz uzmanlar, sağlıklı vücut için kahvaltının şart olduğunu söyledi ve ekledi: “Yeşil çayı yanınızdan ayırmayın. İşyerindeyken bile basit egzersizler yapın.” Uzmanlar sağlıklı bir şekilde kilo vermek, formda kalmak ve metabolizmayı hızlandırmak için gerekli ve oldukça basit önerileri şöyle sıraladı: 1. ...

Devamını Oku »

Sağlıklı yaşam nedir?

Eğer sağlık sigortanız yoksa o zaman sağlıklı kalmak için yatırım yapmanız gerekir. Biraz araştırma yaparak ölüme sebebiyet veren hastalıkların nedenlerini hemen bulabilirsiniz. Yaş, kalıtım, cinsiyet gibi bazı faktörler kontrolünüz dışındadır. Ama diğer faktörler öyle değildir. Sigara içmemek, çok fazla alkol ...

Devamını Oku »

Meyve ve Sebzeleri Saglikli olmayan Yiyeceklerle tercih edin

Kanser ülkemizde son yıllarda giderek artan oranlarda görülmekte ve ölüme neden olan hastalıklar arasında kalp damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer almaktadır. Kanserin oluşumu çok değişik nedenlere bağlıdır. Farklı kaynaklara göre diyetle ilişkisi %10-70 arasında olup, %35 oranı kabul edilmektedir. ...

Devamını Oku »