Yemek üstüne keyif yapmak diye tabir ettiğimiz çay içmek, sigara içmek gibi davranışlar çok zararlı olabiliyor. Bu alışkanlıkların ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz? Mesela yemekten sonra kitap okumanın ne gibi zararı var. İşte yemekten hemen sonra yapılmaması gerekenler…  1. ...

Koşu Zemini: Düz olmayan zeminlerde koşmak bir ayağınızın içe, diğerinin dışa basmasına neden olacağından, sakatlanma riskinizi artırır. Özellikle uzun koşular için parke taşlı kaldırımlardan uzak durmanızı tavsiye ederiz. Eğer mümkünse tartan koşu pisti, toprak patika, çimen, kum gibi yumuşak bir ...

Bal Kuşları donuk renkli, ağaçkakansı küçük kuşların oluşturduğu ufak bir familyadır.Bu kuşlar yapı bakımından Sakallı Guguklara benzer.Ama görünüş ve yaşayış bakımından onlardan çok farklıdır.Bal Kuşları kuluçka konusunda asalaktırlar.Bilindiği kadarıyla hiçbir Bal Kuşu ne kendisine yuva yapar, ne de yavrularını büyütür.Hepsi ...

Böbreklerin Sessiz Düşmanı Tuz ve Şekerdir…. Böbreklerin fonksiyonlarını yitirmesi ve görevini yerine getirememesi sonucunda da her yıl binlerce vatandaşımız kronik böbrek hastası oluyor. Ülkemizde yüksek oranda tuz ve şeker tüketildiğine dikkat çeken Fresenius Medical Care Türkiye Başkan Yardımcısı Aşkın Korkusuz, ...

Alıç Ağacı ve Çiçeği (Crataegus monogyna): 6 metreye (nadiren 12 m) kadar uzayabilen, pembe-beyaz renkte çiçekler açan, dikenli bir ağaç olan alıç ağacı daha çok yabani olarak yetişir. Muşmulaya benzeyen meyveleri kırmızı ya da koyu sarı renklerde, mayhoş tattaki alıç ...

Pestil çocuk gelişimine anne sütü gibi faydalı. Pekmez veya koyulaştırılmış meyve şıraları, pestilin hazırlanmasında hammadde olarak kullanılır ayrıca pestil yapımında kullanılan fındık, ceviz gibi yağlı tohumlar protein, vitamin ve mineral madde yönünden zenginleşmesini sağlar. İçerdiği nişasta ise geç kana karıştığı ...

Nisan mayıs aylarında çiçekler açan, meyvelerini yaz başında veren bir ağaçtır. Meyvesi tüketilen ve birçok türü olan dut ağacının en çok kullanılan türleri Beyaz Dut (Morus alba),(Morus nigra), kırmızı veya mor olanı (Morus rubra) ‘tur. Bu şifalı meyvenin ağacı 15 ...